Mein eigener Yoga-Weg begann 2010.
Ich habe gerade erst begonnen als Sozialpädagogin zu arbeiten, hatte Stress, eine schlechte Haltung vom vielen Sitzen und regelmäßig Kopf- und Knieschmerzen. Durch regelmäßiges Yoga einmal pro Woche habe ich nicht nur meine Schmerzen und Haltungsprobleme reguliert. Es hat sich etwas in mir verändert, das ich zu diesem Zeitpunkt noch gar nicht fassen oder beschreiben konnte.

Aufwühlende Diskussionen mit anderen, Chaos oder Stress bin ich plötzlich mit mehr Ruhe und Gelassenheit begegnet. Ich atmete tiefer, fühlte mich wohler in meinem Körper und lernte mich besser kennen. 

Seither war und ist Yoga für mich eine Möglichkeiten zu entschleunigen, bei mir anzukommen und hinzuhören.
Covid-19 hat auch mich dazu bewegt etwas zu verändern und so begann ich 2021 die 250h – Yogalehrer*innen Ausbildung im Yogazentrum Mödling und erweiterte im Jahr 2022 auf 500h. Yoga gehört seitdem zu einem fixen Bestandteil meines beruflichen und privaten Alltags!

Ich möchte Menschen eine Zeit zum Auftanken, Ankommen und Abschalten ermöglichen, damit sie gestärkt durch ihren Alltag gehen können.

Möchtest auch du regelmäßig praktizieren? Dann melde dich bei mir!